學霸 睡覺

我也嘗試了每天6小時，但是聽課困死，學習效率也沒提高，完全沒有心思聽就是一個字困。請問那些學霸是怎麼……

今天老徐我就整理一下这些绝对能够复制的习惯，分享给大家，让你也早日变成学霸。 一、精力和时间管理. 1、睡眠. 学会睡觉，你已经赢了一半。 睡眠时间，与专注力的 ...

如果是我，我宁愿好好睡觉，用精力充沛的早上时间去工作。你可以计算一下自己从躺下到睡着的时间是多少，然后定一个有提前量的闹钟。 还有睡觉前的15 ...

首先，要想擁有學霸一樣的精力和專注力，第一件是就是學會睡覺，因為睡眠時間和質量的長短、高低與你當日的專注力總值成正比，而專注力和工作效率直接掛鈎 ...